枝毛・切れ毛、実は身体からでるSOS、、
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです！
今回は枝毛・切れ毛についてお話していきます
今回この記事を読むあなたは、枝毛・切れ毛
の本当の原因を知り、本当の自分に出会えることになります！
ですが、この記事を読まなかったあなたは、、
これからも本当の枝毛・切れ毛の原因を知る
ことができず、悩み続けるでしょう。。
そんなの絶対にいやですよね。。
そうさせない為に私が原因、対策を教えます！
なのでこれから言う私のことをしっかりと
きいてくださいね！！
その方法とは、本当の枝毛・切れ毛の原因を知ることです！！
【原因】
枝毛・切れ毛の原因は髪の毛ダメージ、
栄養不足のサインなのです。
普段ヘアケアなどをしてきおつけているのに、
枝毛・切れ毛ができてしまう人は、
栄養不足、又は、ホルモンバランスの崩れ
が原因の可能性があります。
無理なダイエット、栄養バランスの偏った
食生活をしている人は、食生活を見直しましょう！
【対策】
①バランスの良い食事をとる
髪も身体と同じく、栄養バランスのとれた
食事が大事です！！
髪の主成分はタンパク質なので
タンパク質が含まれている、肉や魚
卵に乳製品や豆製品を摂るようにしよう！
②睡眠を十分にとる
睡眠不足は髪の毛の質の低下や頭皮の状態の
悪化で枝毛や切れ毛ができやすくなります。
睡眠中に分泌されるホルモンが新陳代謝を促進
させ、細胞を若返らせると言われています。
すこやかな髪を手に入れる為に十分に睡眠を
とりましょう！
③血行不良を改善すること
頭皮の血行が悪いと、髪に十分な栄養が
届きません。
血行不良の改善には、マッサージやツボ押しが
効果的です！
シャンプーのついでにら気持ちの良い強さで
試してください！
最後に、、次回からのシャンプーの時に
マッサージやツボ押しをやってみてください！
本日は最後まで記事を見ていただきありがとうございました！！
【毎日のヘアスタイルを楽に作る方法】
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです！
今回は毎日のスタイリングを楽にする
方法をお話していきたいと思います！
今回この記事を読んでくださるあなたは、
毎日のスタイリングを楽にできるようになり
時間にも余裕ができるようになります！！
ですが、この記事を最後まで読めなかった
あなたは、毎日スタイリングがうまくいかず
時間にも追われる日々を過ごすでしょう。。
そんな毎日はいやですよね？😱
そうさせない為にも、これから私が言う
ことをしっかりときいてくださいね！！
そうさせない方法とは、ズバリ、、
ドライヤーの使い方をマスターすることです！
①始めに、髪の毛を洗ったらすぐに乾かして
ください！！
濡れた状態の髪の毛は、キューティクルが
開いた状態なので、早めに乾かして
キューティクルを閉じてあげてください！！
※出来るだけ風量の強いドライヤーを使うようにしましょう！
②ドライヤーは髪の毛から最低20cm離しましょう。
キューティクルを閉じ込める為には、
ドライヤーを根元→毛先に向かってかけるよつにしましょう。
※その際髪に対して45度の角度でドライヤーを
当てるとより綺麗にキューティクルを整えることができます！
③髪の毛は動かさずドライヤーを動かす！！
乾かす際、髪の毛を無理やり動かすと、
髪の毛を傷めてしまうかもしれません。
なので髪の毛ではなく、ドライヤーを動かすようにしてください！
※髪の毛が8〜9割乾いてきたら温風→冷風に
変えてください、よりキューティクルを
閉じ込めることができます！！
では、最後に早速やってみてほしいことがあります！！
それは温風→冷風に変えるタイミングを覚えることです！！
手触りが全然変わってくるので、試してください😊
本日は最後まで記事を読んでいただき、
ありがとうございました！
頭皮の匂い大丈夫？？
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです！
今回は頭皮の匂いについてお話します。
今回この記事を読んでくださるあなたは
今の頭皮の匂いを改善し、他人を惹きつける
ような匂いを手に入れます！
この記事を読まなかったあなたは、、
他人が避けていくような人生に
なってしまうでしょう。。
そんな人生嫌ですよね？
他人に臭いなんて思われたくないですよね？
なので、今から言う私の言うことをしっかり
聞いてくださいね！！
「その方法とは生活習慣をきおつけること」
↓ ↓ ↓ ↓
①バランスの良い食事で栄養を十分にとる
好き嫌いが激しい、偏ったダイエットをして
いるなど、栄養バランスの悪い食事を避けて
ください！
ビタミンB2.B6、A.C.E.亜鉛などが良いと言われています、
②ストレスを解消していこう！
ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れる
と言われています。
趣味や好きなことでストレス解消をしよう！
③生活リズムを整え睡眠をしっかりとろう！
生活リズムが不規則や、睡眠時間が短いと
頭皮まで栄養が行き届かず頭皮環境が悪くなる
なので、少しずつ生活リズムを整え、睡眠時間を確保しよう！
それでは早速バランスの良い食生活を
心がけましょう！！
本日は最後まで記事を読んでいただきありがとうございました！！
フケに悩まなくなる！？
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです！
今回は、フケの原因対策についてお話します。
今回この記事を読んでくださるあなたは、
フケに悩むことなく綺麗な髪の毛を
手に入れることができます！！
ですが、この記事を最後まで読めなかった
あなたはこの先もフケに悩み続け美しい
髪の毛を手に入れることはできなくなります
そんな人生は嫌ですよね？？😢
美しい髪の毛を手に入れたいですよね？？
でしたら、今から言うことをしっかりと
きいてくださいね！！
この方法とはズバリ、、
フケの原因を知り対策することです！！
フケとは皮膚や頭皮表面の古くなった角質
が剥がれ落ちることです。
皮膚や頭皮では新しい細胞が作り出され
古くなった細胞は、剥がれ落ちるといった
新陳代謝「ターンオーバー」を繰り返します
このターンオーバーこそがフケの根本的な
フケの原因になります。
皮脂の量が増えたり減ったりすると頭皮の
バリア機能が弱まり新陳代謝のバランスを
崩しフケの原因になってしまいます。
それでは対策にはいっていきます！
①紫外線にきおつける。
特に夏場は帽子などで、紫外線対策
をして頭皮を守りましょう！
帽子は通気性の良い物を選ぶようにすること
②食べすぎ注意！！
糖分、塩分、脂分の多い食事だと皮脂が
過剰に分泌されやすくなってしまいます。
バランスの良い食事を心がけ食べすぎにも
注意しましょう！
③正しく頭を洗おう！
お湯で洗い流すだけで頭皮の汚れは7〜8割は
落ちると言われています。
ほとんどの方は洗浄力の強いシャンプーを
使っているので優しくマッサージをする感じ
で洗ってください！！
では、最後に早速やってみてほしいことが
あります！！
③の正しく頭を洗うことをマスターしてみよう
本日は最後まで記事を見ていただき、
ありがとうございました！！
美容師が教える抜け毛対策！！
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです。
今回は抜け毛対策についてお話しをしたいとおもいます！
今回この記事を読んだあなたには、抜け毛に悩まされなくなってもらいます！！
ですが、最後まで記事を読めなかったあなたは今後も抜け毛に悩まされ、後悔してしまうことになります。
そんなの絶対に嫌ですよね？？😢
ですので、今からお伝えすることをしっかりと聞いてくださいね！！
この方法とは、「髪の毛を大事にすることです」
①まずシャンプーで頭皮環境を整えます！！
シャンプーの種類や洗い方などを見直していきましょう。乾燥肌の方は洗浄力の優しいアミノ酸シャンプー、脂性肌の方は洗浄力強めのシャンプーを選びましょう！
②日焼け予防をしよう。
実は日焼けも抜け毛に関係しています！紫外線をカットするUV対策を心がけてください
帽子や日傘、髪や頭皮に使える日焼けスプレーを使ってみるのもいいかもしれないですね！
③髪型や分け目を変えてあげましょう。
※「牽引性脱毛症」の対策としては、いつも同じ髪型や分け目であることが原因なので、髪型や分け目は変えてあげるようにしてください。
※髪が引っ張られて頭皮に負担がかかることが原因です。
ちなみに仕事で髪を結ばないといけない女性はあまりきつく結ばないようにしてください！！
それでは、早速今日から髪型や分け目を変える努力をしてみてください！①と②も頑張ってしてくださいね！！
本日は最後まで記事を読んでいただいてありがとうございました！！
正しいヘアアイロンの使い方で髪の毛を美しくできる！？
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです
今回は正しいヘアアイロンの使い方を伝授していきたいとおもいます。
今回この記事を読むあなたは、正しいヘアアイロンの使い方をマスターして周りと差をつけることができ、毎日のアイロン作業で美しい髪の毛を手に入れることができます！！
この記事を最後まで読めなかったあなたは正しいヘアアイロンの使い方をマスターすることができず、毎日髪の毛を傷ませ続けてしまいます😱
そんなの嫌ですよね？？
なので、今から教えることをしっかりと聞いてくださいね！
その方法とはやはり「正しいヘアアイロンの使い方」なんですね。。
※ヘアアイロンを使う前にはドライヤーでしっかりと根元の生えグセをとってしっかりとかわかしてあげてください
それでは正しいヘアアイロンの使い方を教えていきます、、
①高温でアイロンを使わないようにしてください！オススメの温度は120-160度です。
高温でアイロンを続けると、カラーの退色や毛先のダメージの原因にもなります！
毎日気にかけるだけでかなりダメージをおさえることができます😏
②アイロンを通す回数を出来るだけ少なくしてください。髪の毛は熱を与えると与えただけダメージを蓄積してしまいます。
出来るだけ少ない回数でスタイリングするように心がけましょう！！
③ヘアアイロンで強く挟みすぎないようにしましょう。無理に挟んでしまうと髪の毛の水分がなくなってしまいます。
力を入れ過ぎず、優しくしてあげてください！
では最後に次回のアイロン作業でやってほしいことがあります。
ヘアアイロンの温度設定を心がけましょう！その後に②と③を意識してみてください！！
本日は最後まで記事を読んでいただきありがとうございました😊
「今更聞けないヘアケア方法」
こんにちは！
ヘアケアマイスターYUUです！
今回は今更聞けないヘアケア方法についてお話していこうとおもいます。
今回この記事を読んでいただけるあなたに、今更聞けなかったヘアケア方法を教えます！！
そして私の教えた方法をそのまま実践するだけで、髪の毛はもちろんあなた自身も美しくなるでしょう！！
この記事を最後まで読めなかったあなたは、今更聞けなかったヘアケア方法を知ることができず、これからも聞けずに悩み続けるでしょう。。
これからも悩み続けたくないですよね？😅
なので今から教えることをしっかりと実践してくださいね！！
その方法とは「ヘアケアの順番」です！
①シャンプーの前にシャワーでしっかりと汚れを落としてあげてください
実はこのシャワーで汚れのほとんどを落とすことができるのです！
シャンプーをするのは頭皮の汚れを落とすのが目的なので、髪の毛を無理にこすらず優しく頭皮をマッサージしてあげましょう。
②次に効果的なトリートメントの方法です。
トリートメントは汚れが落ちていることが前提ですので、①の時点で汚れをしっかりと落としておいてください
トリートメントは頭皮を避けて毛先中心になじませてください、頭皮になじませすぎると毛穴詰まりの原因になりかねません。
③トリートメントの後に蒸しタオルで覆って湯船につかりながら蒸すように時間をおいてあげると効果的です。
5〜10分程度たってからしっかりと洗い流して終了です！！
では、最後に早速実践してみてほしいことがあります！！
①のしっかりと汚れを洗い落とすことをしましょう！その後に②③をマスターしていってくださいね！
本日は記事を最後まで読んでいただきありがとうございました！
