枝毛・切れ毛、実は身体からでるSOS、、

こんにちは！

ヘアケアマイスターYUUです！

今回は枝毛・切れ毛についてお話していきます

今回この記事を読むあなたは、枝毛・切れ毛

の本当の原因を知り、本当の自分に出会えることになります！

ですが、この記事を読まなかったあなたは、、

これからも本当の枝毛・切れ毛の原因を知る

ことができず、悩み続けるでしょう。。

そんなの絶対にいやですよね。。

そうさせない為に私が原因、対策を教えます！

なのでこれから言う私のことをしっかりと

きいてくださいね！！

その方法とは、本当の枝毛・切れ毛の原因を知ることです！！

【原因】

枝毛・切れ毛の原因は髪の毛ダメージ、

栄養不足のサインなのです。

普段ヘアケアなどをしてきおつけているのに、

枝毛・切れ毛ができてしまう人は、

栄養不足、又は、ホルモンバランスの崩れ

が原因の可能性があります。

無理なダイエット、栄養バランスの偏った

食生活をしている人は、食生活を見直しましょう！

【対策】

①バランスの良い食事をとる

髪も身体と同じく、栄養バランスのとれた

食事が大事です！！

髪の主成分はタンパク質なので

タンパク質が含まれている、肉や魚

卵に乳製品や豆製品を摂るようにしよう！

②睡眠を十分にとる

睡眠不足は髪の毛の質の低下や頭皮の状態の

悪化で枝毛や切れ毛ができやすくなります。

睡眠中に分泌されるホルモンが新陳代謝を促進

させ、細胞を若返らせると言われています。

すこやかな髪を手に入れる為に十分に睡眠を

とりましょう！

③血行不良を改善すること

頭皮の血行が悪いと、髪に十分な栄養が

届きません。

血行不良の改善には、マッサージやツボ押しが

効果的です！

シャンプーのついでにら気持ちの良い強さで

試してください！

最後に、、次回からのシャンプーの時に

マッサージやツボ押しをやってみてください！

本日は最後まで記事を見ていただきありがとうございました！！