フケに悩まなくなる！？

こんにちは！

ヘアケアマイスターYUUです！

今回は、フケの原因対策についてお話します。

今回この記事を読んでくださるあなたは、

フケに悩むことなく綺麗な髪の毛を

手に入れることができます！！

ですが、この記事を最後まで読めなかった

あなたはこの先もフケに悩み続け美しい

髪の毛を手に入れることはできなくなります

そんな人生は嫌ですよね？？😢

美しい髪の毛を手に入れたいですよね？？

でしたら、今から言うことをしっかりと

きいてくださいね！！

この方法とはズバリ、、

フケの原因を知り対策することです！！

フケとは皮膚や頭皮表面の古くなった角質

が剥がれ落ちることです。

皮膚や頭皮では新しい細胞が作り出され

古くなった細胞は、剥がれ落ちるといった

新陳代謝「ターンオーバー」を繰り返します

このターンオーバーこそがフケの根本的な

フケの原因になります。

皮脂の量が増えたり減ったりすると頭皮の

バリア機能が弱まり新陳代謝のバランスを

崩しフケの原因になってしまいます。

それでは対策にはいっていきます！

①紫外線にきおつける。

特に夏場は帽子などで、紫外線対策

をして頭皮を守りましょう！

帽子は通気性の良い物を選ぶようにすること

②食べすぎ注意！！

糖分、塩分、脂分の多い食事だと皮脂が

過剰に分泌されやすくなってしまいます。

バランスの良い食事を心がけ食べすぎにも

注意しましょう！

③正しく頭を洗おう！

お湯で洗い流すだけで頭皮の汚れは7〜8割は

落ちると言われています。

ほとんどの方は洗浄力の強いシャンプーを

使っているので優しくマッサージをする感じ

で洗ってください！！

では、最後に早速やってみてほしいことが

あります！！

③の正しく頭を洗うことをマスターしてみよう

本日は最後まで記事を見ていただき、

ありがとうございました！！